Morgenlicht-Coaching®
Was ist eigentlich das Morgenlicht-Coaching®?
Beim Morgenlicht-Coaching® handelt es sich um eine körperorientierte und traumasensible Coachingmethode.
Körperorientierten Coaching-Ansätzen liegt die Erkenntnis zu Grunde, dass Stressreaktionen auf bedrohliche oder überfordernde Situationen im Körper gespeichert werden und eine gesunde Selbstregulation des Nervensystems blockieren können. Auch noch Jahrzehnte nach dem auslösenden Ereignis. Im Rahmen des körperorientierten Coachings unterstützen wir den Körper dabei unterdrückte und angestaute Kampf- oder Fluchtimpulse zu erlösen, so dass unser autonomes Nervensystem seiner Arbeit wieder auf gesunde und harmonische Weise nachgehen kann.
Auch traumatische Erstarrung kann durch die körperorientierte Arbeit schmelzen. Wir werden wieder freier und flexibler in unserem Denken, Fühlen und Handeln. Zurückgezogene, unterdrückte Persönlichkeitsanteile trauen sich im Schutz der neugewonnen Sicherheit hervor, so dass wir sie nach und nach wieder integrieren können. Die Persönlichkeit entfaltet sich und wird immer vollständiger.
Lea Hamann, die Begründerin des Morgenlicht-Coachings®, entwickelte diese ganzheitliche Form des Coachings aus der Erkenntnis heraus, dass bisherige körperorientierte Coaching-Methoden die frühkindliche Ebene nicht miteinbeziehen. Und das, obwohl gerade unsere frühen Lebenserfahrungen prägend für unser gesamtes weiteres Leben sind. Wenn wir zum Beispiel in der frühen Kindheit kein grundsätzliches Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit aufbauen konnten, wirkt sich das noch als Erwachsene tiefgreifend auf unser Leben aus. Wir erleben unser Hier und Jetzt dann immer vor dem Hintergrund eines tiefen Mangelempfindens.
Die gute Nachricht ist, wir können diese fehlenden Entwicklungsschritte nachholen. Hier setzt das Morgenlicht Coaching® an. Es wirkt in zwei Richtungen: Auf der einen Seite wird der Körper dabei unterstützt, gespeicherte Erfahrungen zu verdauen und loszulassen und auf der anderen Seite werden Bereiche "nachgenährt" welche der Klient während seiner Kindheit nicht entwickeln konnte. Zum Beispiel das Gefühl willkommen zu sein, mit seinen Bedürfnissen und Grenzen angenommen und respektiert zu werden und in seinem Ausdruck erwünscht zu sein .
Möchtest Du Dich noch ausführlicher über die Morgenlicht-Coaching-Methode informieren? Dann findest Du auf der Morgenlicht-Seite von Lea Hamann alle Hintergründe und ausführliche Informationen über die Wirkweise des Morgenlicht-Coachings®.
Wie kann mich das Morgenlicht-Coaching unterstützen?
Wenn wir beginnen unseren Weg bewusster zu gehen und uns von den belastenden oder einschränkenden Prägungen der Vergangenheit zu befreien, sehen wir uns oftmals mit großen Herausforderungen konfrontiert. Damit Du Dich diesen Herausforderungen nicht alleine stellen musst, stelle ich Dir im Morgenlicht-Coaching® Deinen ganz persönlichen Heilungs- und Entwicklungsraum zur Verfügung.
Dieser geschützte Heilraum ermöglicht es Dir Dich zu entfalten und nach und nach in Dein vollständiges, authentisches Sein hineinzuwachsen. Erlebe, wie „eingefrorene“ Bereiche in Deinem Inneren auftauen, wenn sie liebevoll gesehen, wertgeschätzt und willkommen geheißen werden und wie alte Härte schmilzt, wenn Du Halt und Geborgenheit erfährst. Spüre, wie Deine Lebendigkeit erwacht, weil alte feststeckende Bewegungsimpulse ausgedrückt werden dürfen.
Während unserer Coachingsitzung können abgelehnte, vernachlässigte oder bedrängte Anteile die heilsame Erfahrung machen, mit ihren natürlichen Bedürfnissen und Impulsen angenommen, respektiert und geachtet zu werden. So können sich die belastenden Erfahrungen der Vergangenheit nach und nach transformieren, während Du immer mehr in Deinem Körper und im „Hier und Jetzt“ landest und Deine Seele leuchten lässt.
Auf unserem Heilungs- und Entwicklungsweg sind wir oftmals in einer Art "Einzelkämpfermodus" unterwegs. Wir denken, wir müssten alleine mit unseren Herausforderungen fertig werden, in der Verganhenheit wühlen und Blockaden lösen. Spätestens, wenn wir dabei sind, frühkindliche Anteile zu integrieren, stoßen wir dabei jedoch oftmals an unsere Grenzen.
Gerade für die Integration dieser ganz frühen Anteile ist es besonders stabilisierend und orientierungsspendend, auf diesem Weg Unterstützung zu erfahren!
Eine Morgenlicht-Coachingsitzung dauert 60 Minuten. Wir treffen uns - Deinem Wunsch entsprechend - entweder im Videocall, oder per Telefon. Zu Beginn der Sitzung nehmen wir uns kurz Zeit, uns über Dein aktuelles Befinden bzw. über Dein Thema auszutauschen, welches Du eventuell mitbringst. Danach leite ich für Dich eine Einstimmung an. Diese dient dazu, Deinen Körper zu unterstützen Sicherheit und Geborgenheit zu empfinden und sich dadurch für die heilsame Entwicklung zu öffnen, die heute geschehen möchte.
Im Anschluss an die Einstimmung nähern wir uns ganz achtsam und behutsam Deinen Körperempfindungen oder Gefühlen und nehmen wahr, welche Unterstützung Dein Körper im Zuge seines Entwicklungsprozesses heute annehmen möchte. Manchmal bringen wir Halt, Wärme, Zuwendung und Geborgenheit ein, ein anderes Mal unterstützen wir den Körper mit Hilfe von Micro-Movements, sich langsam und behutsam von angestauten und belastenden Körperreaktionen zu befreien. Dein Körper darf loslassen, was ihm nicht mehr dient und annehmen, was ihn dabei unterstützt sich zu entfalten und zu erblühen.
Bevor unsere Sitzung zu Ende geht, leite ich Dich an, aus der tiefen Körpererfahrung sanft wieder zurück ins Hier und Jetzt zu kommen. Am besten nimmst Du Dir jetzt noch etwas Zeit um nachzuspüren und so den Übergang in Deinen Alltag möglichst liebevoll zu gestalten.
Möchtest Du das Morgenlicht-Coaching® einfach mal ausprobieren? Dann ist mein Schnupperangebot vielleicht genau das Richtige für Dich!
Wie läuft eine Coachingsitzung ab?
Was Klienten nach der Sitzung berichten
Annika war die ganze Zeit sehr präsent und ich konnte mich vertrauensvoll von ihr begleiten lassen.
Es hat mir gut gefallen, dass ich zu jeder Zeit, all meine Wahrnehmungen mitteilen konnte. Annika hieß alle Wahrnehmungen offen und liebevoll willkommen, was das vertrauensvolle miteinander verstärkt hat. So konnten sich Stück für Stück auch unsichere Anteile zeigen.
Nach der Sitzung habe ich mich stabiler gefühlt, mit mehr Leichtigkeit und Glückseligkeit.
Nach unserem Telefonat habe ich seit langem mal wieder gesungen. Es war schön, ich erinnerte mich daran, wer ich eigentlich bin und wie ich sein und leben möchte.
Ich fand es sehr angenehm, nicht reden zu müssen, während Du die Entspannung angeleitet hast. Nicht reagieren, unbedingt Feedback geben müssen, nicht denken müssen und dieses Gefühl von Sicherheit und - Deinerseits - Erwartungslosigkeit zu genießen.
Nicht denken zu müssen "Was könnte sie jetzt von mir hören wollen? Was fühle ich überhaupt?", sondern einfach nur da sein dürfen und entspannen können...
Ein schönes Gefühl von Sicherheit und echter Regeneration. Weg vom Dauer-Alarm!
Angebote & Preise
Je nach dem, ob Du bereits mit meiner Arbeit vertraut bist, oder mich erst einmal kennenlernen möchtest und ob Du langfristige oder punktuelle Unterstützung suchst, kannst Du zwischen unterschiedlichen Angeboten wählen!
Schnupperangebot
Möchtest du meine Arbeit erst einmal kennenlernen und herausfinden, ob das Morgenlicht-Coaching® Deinen Bedürfnissen entspricht?
Dann kannst Du vom günstigen Schnupperangebot profitieren.
50 Euro
Eine Coachingsitzung
Eine Morgenlicht-Coachingsitzung bietet sich an, wenn Du an einem akuten Thema arbeiten oder Du Dich noch nicht für weitere Termine festlegen möchtest.
70 Euro
Drei Coachingsitzungen
Weißt du bereits, dass Du längerfristig mit mir arbeiten möchtest?
Dann bietet sich das vergünstigte Dreierpaket an.
195 Euro
Um eine Sitzung zu buchen kontaktiere mich einfach über mein Kontaktformular oder schreibe mir eine Email. Bitte teile mir in wenigen Sätzen mit, welches Anliegen Du in unsere Sitzung mitbringst, damit ich Dich bestmöglich dabei unterstützen kann. Ich sende Dir dann eine Nachricht mit Terminvorschlägen und Informationen zum weiteren Ablauf zu.
Medizinischer Disclaimer
Mein Coaching-Angebot dient der Persönlichkeitsentwicklung und der Verbesserung Deiner Lebensqualität. Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin und führe keine medizinischen Behandlungen durch. Auch stelle ich keine Diagnosen! Falls Du unter akuten gesundheitlichen oder psychischen Erkrankungen leidest, empfehle ich Dir eine Ärztin oder Therapeutin aufzusuchen.